Cuál es el mejor colchón para el dolor de espalda

  

Hoy vas a conocer la verdad sobre cual es el mejor colchón para el dolor de espalda.

Buscar colchones para el dolor de espalda es algo muy común en nuestra colchonería.

No tienes que tomarte a broma el dolor de espalda. Puede ser algo muy doloroso y debido a muchos motivos. 

Según la OMS el 80% de la población sufre o sufrirá en algún momento dolores fuertes de espalda.

Pero la realidad es la siguiente:

Cuando nuestros clientes nos preguntan cuál es el colchon adecuado para el dolor de espalda, les damos la mala noticia:

 

no existe un colchón fabricado para el dolor de espalda.

 

 

 

Pero la buena noticia es que dependiendo de la persona podrás encontrar el colchón adecuado para que puedas recuperarte mejor de tu dolencia de espalda.

 

Que es lo que te voy a contar:

• 1 Algunas causas comunes del dolor de espalda
• 2 Algunas dolencias de espalda
•          2.1 Para aliviar estos dolores de espalda debemos seguir estos consejos
• 3 Consejos para elegir colchones para el dolor de espalda.
• 4 Tipos de colchones recomendados para el dolor de espalda
• 5 Los mejores colchones recomendados para problemas de espalda que te podemos ofrecer 

 

 

Algunas causas comunes del dolor de espalda

 

 

El dolor de espalda nos puede surgir por persos motivos. puede ser un dolor puntual o puede ser una dolencia crónica por algún defecto en nuestra columna etcétera.

 

A algunos les empieza a doler la espalda debido a un movimiento brusco como por ejemplo coger peso en una mala postura.

 

A otros les empieza a doler la espalda debido a malas posturas en el trabajo.

 

 

Los chavales también pueden tener este tipo de problemas. A nuestros hijos una forma común de que le surjan los problemas de espalda es por el exceso de peso en la mochila cuando van o vienen del colegio.

 

Otra forma común de empezar a sufrir dolores de espalda es debido a dormir en un colchón viejo.

 

Esto es un hecho:

 

 

Los españoles somos los europeos que más tiempo tardamos en cambiar de colchón. 

 

Mientras que la media recomendable son los 10 años nosotros alargamos la vida de nuestros colchones por encima de los 12 años.

 

¿Qué ocurre con esto?

 

El colchón está sobre usado y los materiales han perdido sus propiedades de descanso, de firmeza y de recuperación hace mucho tiempo. 

 

 

Esto supone zonas hundidas, muelles doblados y como resultado de todo esto la curvatura de nuestra espalda en el colchón no es la apropiada comenzando a surgir persos dolores.

 

 

Leé bien esto.

 

Un colchón bueno no te va a curar de la espalda pero un colchón malo o viejo te la puede fastidiar para siempre.

Algunas dolencias de espalda

 

 

 

Si tienes un colchón con mucho tiempo de uso y alguna de las siguientes dolencias te recomiendo que cambies de colchón lo antes posible.

 

 

• Fibromialgia
• Contracturas cervicales en la parte alta de la espalda
• Hernias discales
• Escoliosis
• Ciática
• Lumbalgias
• Artrosis cervical

 

Todas estas dolencias de espalda no te las va a curar con la compra del colchón nuevo como te comenté antes.

Por cierto te dejamos este post en el que havlamos del dolor lumbar al dormir.

 

Pero si todas las noches estás en un colchón adecuado, tu espalda descansará mejor, la columna estará bien alineada y al día siguiente los dolores seguramente no habrán aumentado por culpa del colchón. 

 

Serás más feliz.

 

Pero si sigues usando el colchón viejo…

 

Tu espalda siempre estará en una mala posición forzando el resto del cuerpo. 

 

Y como resultado tu cuerpo no se va a recuperar bien por la noche y esos dolores, seguramente, que van a ir aumentando.

 

¿Cómo podemos mitigar estos dolores?

 

 

Para aliviar estos dolores de espalda debemos seguir estos consejos

 

 

Os dejo unos consejos que funcionan, con ellos tu espalda estará mejor cuidada.

 

1. Dormir en un colchón adaptado a nuestro cuerpo

 

2. No duermas boca abajo. La peor postura para dormir es boca abajo porque estás forzando todo el rato la columna cervical.

 

3. Por lo tanto intenta dormir colocando la columna en una postura natural qué es la misma que tendría la espalda si estuviéramos de pie.

 

4. Debemos levantarnos de la cama con cuidado para no forzar la espalda ayudándonos de piernas y brazos.

 

5. Cambia el colchón en su justo momento. en el momento en que el colchón se empieza a deformar es necesario que lo cambies no esperes a que la deformidad te cause una lesión mayor.

 

 

Consejos para elegir colchones para el dolor de espalda

 

 

 

 

Después de todo lo leído querrás saber como hay que hacer para comprar el colchón adecuado y que no aumente nuestro dolor de espalda.

 

Vamos a ver algunos sencillos consejos:

 

1 Apoyo y firmeza no es lo mismo. 

    Necesitas tener un colchón que ofrezca un buen apoyo a todo lo largo de tu cuerpo, Aquí puedes ver las diferencias entre un colchón duro y otro blando.

 

2 Firmeza media. 

 

 

Aunque como decíamos cada persona es distinta y necesitará un colchón diferente la firmeza más aconsejable es la firmeza media. Es esa firmeza que cuando estás durmiendo de lado te permite que se hunda más los hombros y la cadena y que cuando estás durmiendo boca arriba segunda más los glúteos.

De esta manera siempre tendrás la espalda bien alineada.

 

3 Evitar la firmeza alta. 

 

Es lo contrario del anterior. Esos colchones tienen menos adaptabilidad y por lo tanto se adaptan menos a tu cuerpo.

 

4 La propia experiencia te enseña a decidir. 

 

Es decir.. ¿Dónde has dormido más a gusto anteriormente?

 

Si has tenido la fortuna de dormir en diferentes camas podrás a ver si duermes más a gusto en un colchón de muelles o en un colchón sin muelles.

 

 5 En pareja o sólo.

 

Si duermes en pareja cuanto más grande sea el colchón mejor. Creo que está claro no necesita más explicación. 

 

6 La base también importa. 

 

Si buscamos subir la firmeza de un colchón le pondremos una base tapizada si buscamos adaptabilidad pondremos un somier de lamas.

 

7 Probar el colchón. 

 

Es la mejor manera para evitar equivocarse. Comprueba bien que te rellene todos los huecos de la espalda.

Te pasas por nuestra tienda pruebas el colchón que te aconsejamos nos lo encargas y te lo mandamos para casa.

 

 

Tipos de colchones recomendados para el dolor de espalda

 

 

Te cuento ahora los tipos de colchones que te recomendamos para mitigar en lo posible el dolor de espalda mientras duermes. Aunque como te dije antes nadie sabe cuál es el mejor colchon para evitar el dolor de espalda.

 

Colchones de viscoelástica. 

Actualmente los más demandados. Excelente relación calidad precio y muy buena adaptación al cuerpo del durmiente. 

 

Colchones de látex. 

En esos momentos son los menos demandados pero también es cierto que son los que más adaptabilidad tienen. Ha sido superados por los de viscoelástica.

 

Colchones de muelles ensacados. 

Esta es una opción muy recomendable si buscamos adaptabilidad y transpiración. los colchones de muelles cómo están huecos por dentro son los que mejor transpiran liberando las humedades que se van acumulando durante la noche.

 

Toppers viscoelásticos. 

Estos sobre colchones son una pieza de normalmente de 3, 5 o 6 cm que se colocan encima de los colchones ya existentes para que ganen en adaptabilidad. para ello el colchón viejo debe de estar en perfectas condiciones si no no conseguiríamos nada.

 

 

Los mejores colchones recomendados para problemas de espalda que te podemos ofrecer

 

 

Ahora llega el momento de ofrecerte soluciones.

 

 

Aunque no tenemos la barita mágica de Harry Potter si que tenemos unos colchones que por su comodidad, adaptabilidad y calidad podemos ofrecerte, sin miedo, sabiendo que ofrecemos colchones con resultados contrastados por nuestros clientes.

 

Colchón Sonpura Carisma (Colchón Suave)

 

Proponemos este colchón para los que sufren de problemas de espalda pero no pueden aguantar un colchón de alta firmeza.

El colchón Sonpura Carisma tiene micromuelles ensacados patentados pero de una firmeza de 5 sobre 10 y porque sea suave no quiere decir que no sea de calidad o un colchón duradero, todo lo contrario. Es apto para personas que pesen 120 kg. o que les guste dormir de lado..

Seguro que te iría genial.

 

Colchón Dupen Black Titán ¿El mejor del mundo? 

 

 

El colchón Black Titán no tiene uno, ni dos, ni tres, ni cuatro.... ¡TIENE 20 AÑOS DE GARANTÍA!

Si Dupen, que no es tonto, da 20 años de garantía es por algo. En este colchón tienes de lo bueno lo mejor. Viscoelástica con carbono, lana merina, tejido viscosa natural 100%...

Es un colchón que te hará descansar muchos años como ninguno, aquí por calidad de los materiales no va a ser.

Una gozada. Es un colchón muy recomendado si tienes dolores de espalda.

 

 

Colchón Dupen Energy Sport

 

 

Este colchón de Dupen facilita la recuperación mientras duermes gracias a las propiedades del BioCristal, el núcleo es de muelles ensacados con 3 zonas de firmeza y además tiene viscoelástica con carbono.

Todo pensado para la mejor recuperación de tu cuerpo, incluida tu espalda.

 

 

Colchón Memory Plus de Dupen

 

 

Un colchón que siempre sale bien parado en todas las comparativas. El fabricante valenciano lleva años fabricándolo porque el boca a boca hace que nuestros cliente nos lo pidan en cualquier medida. Su núcleo de HR con 7 cm de visco de la buena nunca defrauda.

 

 

Colchón Sonpura Gaudí

 

Esto creo que lo dice todo: 

Este colchón lleva dos años seguidos siendo el mejor valorado por la OCU 

El núcleo es de micromuelles ensacados, garantiza adaptabilidad y duración. Ademas de muchas confortables capas que harán que tu espalda esté de maravilla.

 

Colchón Dupen Antistress de látex

 

 

Mucha gente sigue enamorada de los colchones de látex. Y desde luego no son una opción descartable. 

Por eso ofrecemos un colchón fabricado con látex de alta densidad. La adaptabilidad está 100% asegurada. Y con la garantía de uno de los mayores fabricantes como es Dupen.

 

 

Con esto cerramos la lista, pero tenemos muchos más colchones. Contacta con nosotros si tienes cualquier duda y trataremos de ayudarte a encontrar el mejor colchón para el dolor de espalda.

 

Recuerda que una vida saludable depende de nosotros y de nuestros hábitos.