Cómo elegir los mejores colchones para personas mayores

¿Qué hay que tener en cuenta para elegir colchones para personas mayores? ¿Cuáles son los más adecuados y por qué?

En este nos hemos propuesto contestar a estas dos preguntas.

Y si tú eres ya una persona mayor, te va a interesar, y mucho leerlo. También a ti, que tienes a tu cuidado personas mayores y necesitas saber cuál es la mejor manera de que descansen.

Lo sabes, seguro.

El descanso es salud, pero ese descanso ha de estar personalizado para cada persona y los mayores tienen otras necesidades de descanso que un recién nacido o un joven adolescente. Lógico, ¿verdad?

Por eso es importante que sepamos, todos, cómo elegir colchones para personas mayores.

Vamos a meternos en el meollo de la cuestión y antes que nada vamos a definir cuál sería el “perfil” del durmiente mayor.

• A  medida que se va entrando en años la capacidad de dormir de “tirón” es menor. Además, aunque sería necesario que durmieran entre 7 u 8 horas, lo más normal es que nunca lleguen a esta cantidad. Es más. Es muy frecuente que se despierten varias veces durante la noche.
• Tienen ciertas enfermedades que también les impiden descansar bien, como dolor de huesos ocasionado por la artritis. Esto provoca que se reduzca su libertad de movimientos.  
• Es posible que algunos estén encamados debido a una enfermedad. Por supuesto que en estos casos hay que extremar el cuidado en la elección del mejor colchón para personas mayores.
• Aparecen problemas respiratorios y con ellos ronquidos y apnea, puede que deban dormir con el torso levantado.
• Tienen problemas circulatorios, con lo que algunas personas mayores deben dormir con las piernas algo levantadas.
• En ocasiones existe pérdida de fluidos. Un problema de fácil solución con los protectores de colchón, por ejemplo.

¿Qué colchón es mejor para personas mayores?

Aunque parezca una obviedad, el mejor colchón para personas mayores es aquel en el que se sientan cómodos.

Es evidente que, durante años, todos adquirimos unos hábitos de dormir independientemente si tenemos un colchón viscoelástico o nos decantamos por comprar un colchón de muelles ensacados o de cualquier otro tipo.

Lo que ocurre es que a medida que vamos entrando en años, tenemos unas ciertas necesidades. Estas necesidades las cubren mejor unos colchones que otros.

Al estar acostumbrados a su colchón de toda la vida, es cierto que si se cambia de colchón puede haber ciertas incomodidades por la adaptación. Pero esto sólo será durante un espacio breve de tiempo.

¿Qué es lo que puedes hacer?

Consultar con especialistas del descanso. No nos cansaremos de repetir que cada persona ha de tener su descanso personalizado. Y sólo un profesional del descanso dará con el adecuado.

Dicho esto, ¿qué tipos de colchones son los mejores para las personas mayores? Es lo que vamos a ver a continuación.

Tipos de colchones para personas mayores         

Colchones viscoelásticos

No es ninguna mala opción optar por los viscoelásticos porque ofrece una sensación envolvente. Es una de las grandes características de la viscoelástica.

Lo que caracteriza a estos colchones es su capacidad de adaptarse a la forma del cuerpo ofreciendo mucha comodidad. Se reparte la presión y se descansa mejor.

Es uno de los colchones que ayuda a minimizar los dolores articulares.

Lo que hay que tener en cuenta para que las personas de cierta edad tengan libertad de movimientos es que el colchón no tenga más de 4 cm de viscoelástica y una base de espuma también firme pero adaptable.

Un extra, si duermen en pareja, son los que no transmiten movimientos de uno a otro durmiente.

Colchones de muelles ensacados

Los colchones de muelles ensacados también están muy bien para las personas mayores, sobre todo si son calurosos o duerme en pareja.

Los muelles ensacados son los que permiten una gran independencia de lechos y un durmiente no se va a vencer sobre el otro.

Otra característica que debemos tener en cuenta. Cuando hablamos de colchones de muelles ensacados permiten una gran aireación, por lo que en verano dan menos calor.

Colchones de látex

Pueden ser también una gran elección porque los colchones de látex son suaves y el durmiente se va a mover con mucha facilidad.

El látex, al igual que los colchones con viscoelástica, también se adaptan muy bien al cuerpo.

La firmeza de los colchones para las personas mayores

Sea cual sea el colchón que elijas, lo que hay que tener en cuenta que es mejor un colchón de firmeza media para que la adaptabilidad al cuerpo sea lo más correcta posible.

Ahora bien. La firmeza también va a depender del peso de la persona

Somieres articulados

Tenemos que hablar también de los somieres articulados. Ya sabes que un buen somier hace mejor un buen colchón.

En el caso de los somieres articulados debemos tener en cuenta que hay personas encamadas durante mucho tiempo por enfermedad.

Con estos somieres articulados se podrán poner en una posición más cómoda si lo que desean es leer, ver la televisión, comer…

No vale cualquier colchón para un somier articulado, no debe de tener muelles y a ser posible con núcleo de látex o HR flexible.

La temperatura del colchón

También nos gustaría hablarte de la temperatura del colchón.

Para estos casos lo más conveniente es comprar colchones llamados de “termorregulación”, es decir, colchones con tejidos que son capaces de auto regular o rebajar la temperatura durante el descanso.

Y ya por último, no podemos olvidar que es mejor comprar colchones ligeros para que las personas mayores puedan darles la vuelta cuando sea conveniente o manipularnos para su mantenimiento y limpieza.

Como siempre, consúltanos. Somos profesionales del descanso.

Todo esto era lo que te queríamos contar sobre los colchones para personas mayores. Hay que tener en cuenta cada circunstancia, empezando por la costumbre de dormir en un determinado colchón.

¿Qué tipo de colchón crees que es el mejor para personas mayores?

¿Has cambiado de colchón cuando has llegado a una determinada edad? Nos encantaría que nos contestaras a estas dos preguntas en la sección de comentarios que verás un poco más abajo.

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