Cómo elegir el mejor colchón para personas con sobrepeso

¿Pesas más de 100 kilos? ¿Te has parado a pensar cómo elegir el mejor colchón para personas con sobrepeso? ¿Qué características han de tener?

Te vamos a contestar a todas estas preguntas. Vaya por delante que nosotros consideramos que la elección de un colchón para una persona de más de 100 kilos es de suma importancia.

A fuerza de ser sinceros hemos de decir que es importante para todo tipo de personas porque del colchón depende el descanso y el descanso está dentro de los parámetros para gozar de una buena salud. Lo dice la OMS, la Organización Mundial para la Salud.

Lo que no es bueno para la salud es tener sobrepeso. El sobrepeso está relacionado con muchas enfermedades, sobre todo las del corazón.

Atención al sobrepeso en España

Y mucha atención a lo que nos dice el Instituto Nacional de Estadística (INE). Según datos del 2019 la tasa de obesidad entre los españoles ha crecido de manera alarmante.

El 34 por ciento de la población mayor de 18 años ya tiene sobrepeso. Y, ojo al dato, el 21 por ciento es obesa.

Estos porcentajes están por encima de la media de la Unión Europea y son uno de los más altos de Europa.

La obesidad se ha convertido en un problema de salud pública en España, ya que está relacionada con una serie de enfermedades crónicas y aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes y ciertos tipos de cáncer.

Mucha atención a los niños. Se calcula que el 40 por ciento de los menores en España ya tienen problemas de sobrepeso y obesidad. Una cifra alarmante que nos ha de hacer recapacitar sobre cómo cambiar nuestros hábitos alimentarios.

Factores principales para elegir un colchón para personas con sobrepeso

La firmeza. Es el aspecto clave para elegir un colchón para una persona con más de cien kilos. Es el factor que depende directamente del peso.

Así que, como ya habrás deducido, la firmeza del colchón que se elija ha de ser alta. La numeración de la firmeza va en una horquilla de entre el 1 y el 10.

Desde luego que en Colchonesymas recomendamos que la firmeza sea de entre 7 y 8 sobre 10.

Normalmente, una persona con sobrepeso suele hundir el colchón unos tres centímetros más que una persona con peso normal.

Además de la firmeza, ¿hay otros factores a tener en cuenta? Por supuesto que sí. Además del peso, la postura al dormir ha de ser analizada para decantarnos por un colchón u otro.

Si se duerme boca arriba o de lado, lo mejor es que la firmeza sea media. Si eres de lo que se mueve al dormir, es decir, que en un momento dado estás de lado y en otro boca arriba, volvemos a recomendar la firmeza alta.

Y lo hacemos porque de esta manera te facilitará la tarea de moverte y ponerte en una u otra posición.

Lo que ningún especialista del descanso recomienda es dormir boca abajo. Si lo haces así, la firmeza ha de ser más baja.

No nos cansaremos de repetir que para lograr un buen descanso influyen un montón de circunstancias. Los profesionales del descanso hemos de saber no tan solo la posición al dormir o el peso sino también si eres una persona calurosa o si vives en una zona de clima seco o húmedo.

Por eso siempre te vamos a recomendar que nos consultes antes de comprar un colchón:

¿HABLAMOS?

Tipos de colchones para personas con sobrepeso

¿Y qué tipo de colchones podemos encontrar para personas con sobrepeso? Vamos a hacer un pequeño repaso:

• Colchones viscoelásticos, que se adaptan al cuerpo y proporcionan un soporte adicional para las áreas de mayor peso.
• Colchones de muelles ensacados: Estos colchones tienen muelles independientes que se adaptan al peso del cuerpo. Son colchones que tienen una mayor aireación debido a su estructural.
• Colchones híbridos: Es decir, que combinan la espuma de memoria y los muelles ensacados para proporcionar un soporte adicional.
• Colchones de látex: Que destacan por su resistencia.

Te dejo aquí dos colchones de muelles ensacados ideales si tienes sobrepeso:

Este primero se trata del colchón Sonpura Titán de muelles ensacados.

Es un colchón con una gran densidad de micromuelles y está específicamente pensado para personas con un alto índice de masa muscular.

Puedes ver los precios en este enlace o pulsando en la foto de arriba.

El segundo colchón que te puedo aconsejar es uno de los mejores del mundo, el colchón Dupen Black Titán

Esto ya es la crem de la crem de los colchones y es muy exclusivo, pero si puedes invertir en salud es el que te aconsejaríamos.

Simplemente en sus materiales pone los mejor del mercado, por eso tienes 20 años de garantía.

Puedes ver los precios del colchón Dupen Black Titán en este enlace o pulsando en la foto de arriba.

Y además de elegir un colchón para personas con sobrepeso, ¿qué somier es el más adecuado?

En cuanto a los somieres, tenemos que decir que no es importante cuál elijas siempre y cuando se acople perfectamente al colchón que hayas elegido.

Sí que recomendamos que cuando vayas a comprar un colchón tengas en cuanta comprar al mismo tiempo un somier.

Son dos elementos que se complementan y con los que vas a conseguir el mejor descanso. Si el colchón está desgastado y el somier nuevo, no funciona. Tampoco al revés.

Porque además del colchón, el somier forma parte de lo que nos gusta en llamar el “equipo de dormir”.

Aquí vamos a incluir el protector de colchón, fundamental para salvaguardar su higiene y la tuya; la ropa de cama, empezando por las mejores sábanas del momento.

No olvides elegir la mejor almohada, es decir, aquella que mantenga tu espalda alienada con tu cabeza y evite todo tipo de dolores musculares.

También vamos a incluir un buen pijama. Que todo esté “fetén” para tu descanso.

Más cosas. Hábitos saludables, cenas ligeras, no manipular dispositivos móviles antes de dormir, ejercicio regular, habitación silenciosa… crea el mejor ambiente para un buen descanso.

Y si después de hacer todo esto no consigues conciliar el sueño, es el momento de visitar a tu médico.

¿Qué te ha parecido nuestro post sobre cómo elegir el mejor colchón para personas con sobrepeso? ¿Te ha resultado interesante? ¿Añadirías algo más? ¿Tienes sobrepeso? ¿Por qué colchón te decantas? ¿Qué tal si nos contestas a estas pregunta en la sección de comentarios?

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