https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/category/salud-del-sueno-y-problemas-de-descanso/En esta colchonería también tenemos noticias y trataremos de informarte de lo que pensamos que puede ser relevante para la compra de un colchón o mantenimiento de un equipo de descanso o simplemente consejos para que duermas mejor.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cuantas-horas-hay-que-dormir-segun-la-edad-y-por-que-no-siempre-es-igualhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cuantas-horas-hay-que-dormir-segun-la-edad-y-por-que-no-siempre-es-igualSalud del Sueño y Problemas de DescansoFri, 30 Jan 2026 09:44:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-de-espalda-al-despertar-posibles-causas-y-soluciones-realeshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-de-espalda-al-despertar-posibles-causas-y-soluciones-realesSalud del Sueño y Problemas de DescansoFri, 09 Jan 2026 09:07:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-es-salud-consejos-avalados-por-la-oms-y-por-el-sentido-comunhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-es-salud-consejos-avalados-por-la-oms-y-por-el-sentido-comunSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 24 Nov 2025 10:27:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-mal-te-pasa-factura-como-mejorar-tu-descanso-en-7-diashttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-mal-te-pasa-factura-como-mejorar-tu-descanso-en-7-diasSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 20 Oct 2025 12:58:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-rol-de-la-almohada-en-la-respiracion-ideal-para-roncadores-y-personas-con-apnea-levehttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-rol-de-la-almohada-en-la-respiracion-ideal-para-roncadores-y-personas-con-apnea-leveSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 24 Jul 2025 12:01:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/ciclo-circadiano-y-tu-cama-como-sincronizar-tu-descanso-con-la-naturalezahttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/ciclo-circadiano-y-tu-cama-como-sincronizar-tu-descanso-con-la-naturalezaSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 03 Jul 2025 09:16:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/lo-que-dice-la-neurociencia-sobre-dormir-bien-como-tu-cama-influye-en-tu-cerebrohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/lo-que-dice-la-neurociencia-sobre-dormir-bien-como-tu-cama-influye-en-tu-cerebroSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 01 Jul 2025 09:02:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-rol-de-los-habitos-nocturnos-en-el-descanso-rutina-saludable-para-dormir-mejorhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-rol-de-los-habitos-nocturnos-en-el-descanso-rutina-saludable-para-dormir-mejorSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 17 Jun 2025 09:00:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-con-mascotas-ventajas-inconvenientes-y-recomendacioneshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-con-mascotas-ventajas-inconvenientes-y-recomendacionesSalud del Sueño y Problemas de DescansoFri, 13 Jun 2025 09:00:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/impacto-del-estres-en-el-sueno-y-como-mitigarlohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/impacto-del-estres-en-el-sueno-y-como-mitigarloSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 03 Jun 2025 09:00:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-para-vivir-mejor-la-ciencia-detras-del-buen-descansohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-para-vivir-mejor-la-ciencia-detras-del-buen-descansoSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 06 May 2025 09:30:00 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compartir la cama sin problemas para mejorar el descanso y la relación.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-el-clima-afecta-la-calidad-del-descanso-consejos-para-cada-estacion-del-anohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-el-clima-afecta-la-calidad-del-descanso-consejos-para-cada-estacion-del-anoSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 02 Dec 2024 08:00:00 GMTDescubre cómo las estaciones influyen en tu sueño y aprende consejos prácticos para descansar mejor durante todo el año.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-impacto-de-la-tecnologia-en-el-descanso-como-los-dispositivos-afectan-tu-suenohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/el-impacto-de-la-tecnologia-en-el-descanso-como-los-dispositivos-afectan-tu-suenoSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 22 Oct 2024 09:57:00 GMTDescubre cómo el uso de móviles, tabletas y otros dispositivos electrónicos puede interferir en tu sueño y aprende consejos útiles para mejorar tu descanso limitando el impacto de la tecnología.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-afectan-las-estaciones-del-ano-a-tu-descansohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-afectan-las-estaciones-del-ano-a-tu-descansoSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 22 Oct 2024 09:48:00 GMTDescubre cómo las diferentes estaciones del año influyen en tu calidad de sueño y aprende trucos para dormir mejor, adaptando tu rutina y entorno a cada temporada.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-saber-a-que-hora-acostarme-guia-completa-para-un-descanso-perfectohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-saber-a-que-hora-acostarme-guia-completa-para-un-descanso-perfectoSalud del Sueño y Problemas de DescansoWed, 25 Sep 2024 18:48:00 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Descubre cómo cada posición y el colchón adecuado afectan tu salud y cómo elegir la mejor combinación para un sueño reparador y saludable.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-mejorar-la-calidad-del-sueno-con-herramientas-efectivashttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-mejorar-la-calidad-del-sueno-con-herramientas-efectivasSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 17 Jun 2024 10:51:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-el-sueno-influye-en-el-rendimiento-academicohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-el-sueno-influye-en-el-rendimiento-academicoSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 17 Jun 2024 10:43:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/la-importancia-del-sueno-y-un-buen-colchon-para-tu-saludhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/la-importancia-del-sueno-y-un-buen-colchon-para-tu-saludSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 17 Jun 2024 10:38:00 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del Sueño y Problemas de DescansoWed, 25 Oct 2023 12:12:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/consecuencias-de-dormir-con-humedad-en-la-habitacion-problemas-de-salud-y-descansohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/consecuencias-de-dormir-con-humedad-en-la-habitacion-problemas-de-salud-y-descansoSalud del Sueño y Problemas de DescansoWed, 05 Jul 2023 11:53:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-en-la-cadera-al-dormir-de-lado-causas-y-tratamientos-eficaces-para-aliviarlohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-en-la-cadera-al-dormir-de-lado-causas-y-tratamientos-eficaces-para-aliviarloSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 27 Jun 2023 13:36:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/leer-en-la-cama-consejos-para-una-postura-comoda-y-saludablehttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/leer-en-la-cama-consejos-para-una-postura-comoda-y-saludableSalud del Sueño y 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GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cuantas-horas-hay-que-dormir-al-diahttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cuantas-horas-hay-que-dormir-al-diaSalud del Sueño y Problemas de DescansoFri, 29 Jan 2021 11:52:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-durante-la-menopausiahttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-bien-durante-la-menopausiaSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 12 Jan 2021 13:07:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/alimentos-que-ayudan-a-dormir-bienhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/alimentos-que-ayudan-a-dormir-bienSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 04 Jan 2021 15:06:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-desnudohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-desnudoSalud del Sueño y Problemas de DescansoTue, 22 Dec 2020 10:39:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cual-es-el-mejor-truco-para-dormir-rapidohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cual-es-el-mejor-truco-para-dormir-rapidoSalud del Sueño y Problemas de DescansoSat, 04 Jul 2020 11:54:00 GMTEn este artículo os hablamos de unos cuantos consejos para dormir y un nuevo truco para dormir rápidamente.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/es-malo-dormir-5-minutos-mashttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/es-malo-dormir-5-minutos-masSalud del Sueño y Problemas de DescansoSun, 03 May 2020 13:36:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-dormir-en-5-minutoshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-dormir-en-5-minutosSalud del Sueño y Problemas de DescansoFri, 20 Mar 2020 18:04:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-con-luna-llena-nos-influye-en-el-suenohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dormir-con-luna-llena-nos-influye-en-el-suenoSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 24 Feb 2020 19:17:00 GMT¿Te influye la luna llena? ¿Te influye a la hora de dormir? Entra, aquí hay algunos consejos para dormir con luna llena.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/se-pude-recuperar-el-sueno-perdidohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/se-pude-recuperar-el-sueno-perdidoSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 20 Feb 2020 17:48:00 GMTVaya pregunta tenemos hoy. A mucha gente le gustaría saber si es posible recuperar otro día lo que no hemos dormido hoy. Quédate con nosotros y lo averiguaremos.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/es-bueno-dormir-con-calcetineshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/es-bueno-dormir-con-calcetinesSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 16 Jan 2020 17:33:00 GMTA algunos les parece cutre, a otros les parece agradable. Aclaramos las ventajas y desventajas de dormir con calcetines.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/5-consejos-para-dormir-bienhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/5-consejos-para-dormir-bienSalud del Sueño y Problemas de DescansoWed, 04 Dec 2019 17:01:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-descansar-la-mente-para-dormirhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-descansar-la-mente-para-dormirSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 21 Nov 2019 17:36:00 GMT¿Alguna vez te ha costado mucho dormirte porque se te ha puesto la mente en bucle y no había forma de salir? Pues ahora te damos algunos consejos para ayudarte a dormir mejor.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/las-mejores-canciones-para-dormir-los-bebeshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/las-mejores-canciones-para-dormir-los-bebesSalud del Sueño y Problemas de DescansoWed, 20 Nov 2019 12:01:00 GMTQuieres que tu bebe escuche una bonita nana para que se duerma y no encuentras ninguna? ¿Te ofrecemos una selección de canciones para dormir bebés que te van a encantar.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-el-insomnio-y-dormir-placidamentehttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-el-insomnio-y-dormir-placidamenteSalud del Sueño y Problemas de DescansoSat, 26 Oct 2019 11:15:00 GMTVaya faena padecer insomnio, no dormir por la noche es de las peores cosas que pueden suceder. Intentaremos ayudarte dentro de nuestras limitaciones y si quieres dejar tu experiencia en los comentarios nuestro lectores te lo agradecerán.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/tipos-de-sonambulismo-y-como-evitarlohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/tipos-de-sonambulismo-y-como-evitarloSalud del Sueño y Problemas de DescansoSun, 21 Jul 2019 18:27:00 GMT¿Hay un sonambulismo agresivo? ¿El sonambulismo se cura? ¿Es peligroso el sonambulismo? Te damos algunos consejos para ayudarte en este complicado temahttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-los-terrores-nocturnos-en-ninoshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-los-terrores-nocturnos-en-ninosSalud del Sueño y Problemas de DescansoSun, 14 Jul 2019 18:08:00 GMThttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/que-son-los-terrores-nocturnos-y-cuantos-tipos-hayhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/que-son-los-terrores-nocturnos-y-cuantos-tipos-haySalud del Sueño y Problemas de DescansoSun, 07 Jul 2019 20:10:00 GMTSeguramente conoces alguien que sufre terrores nocturnos, o estás empezando a conocerlos. Te contamos algo sobre ellos, espero que te sirva y puedas empezar a descansar mejor.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-pesadillas-al-dormirhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-pesadillas-al-dormirSalud del Sueño y Problemas de DescansoSun, 23 Jun 2019 10:23:00 GMTNo dormir bien te agota, pero si además tienes pesadillas a menudo es estresante. Y entonces entras en un circulo vicioso. Si empiezas a tener pesadillas intenta poner solución lo antes posible.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-las-pesadillas-en-ninoshttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-evitar-las-pesadillas-en-ninosSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 10 Jun 2019 22:58:00 GMTNadie quiere que su hijo sufra de pesadillas. ¿Sabes cómo evitar las pesadillas en los niños? Entra en este artículo y te contamos algunos consejos sencillos para que tu hijo o hija duerma feliz.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cual-es-la-mejor-musica-para-dormirhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/cual-es-la-mejor-musica-para-dormirSalud del Sueño y Problemas de DescansoWed, 15 May 2019 18:50:00 GMT¿Te cuesta dormir? ¿Quieres probar escuchando música? Lee este post y conocerás que tipos de música son los buenos para dormir mejor.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-de-hombros-y-brazos-al-dormir-por-quehttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/dolor-de-hombros-y-brazos-al-dormir-por-queSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 07 Mar 2019 13:22:00 GMTSi eres de los que se levantan con dolor de hombro o dolor de brazos después de una noche durmiendo, puede que necesites leer esto. Te presentamos unos consejos para que paren esos dolores y puedas tener una vida mejor.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-dormir-para-evitar-la-apneahttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-dormir-para-evitar-la-apneaSalud del Sueño y Problemas de DescansoSat, 09 Feb 2019 19:45:00 GMTAveriguar como dormir para evitar la apnea y poder descansar mejor es muy importante para mucha gente. Ponemos nuestro granito de arena con estos consejos que puede que no conozcas.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-eliminar-los-ronquidos-al-dormirhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/como-eliminar-los-ronquidos-al-dormirSalud del Sueño y Problemas de DescansoThu, 07 Feb 2019 18:17:00 GMT¿Te molestan los ronquidos de tu pareja? ¿A tu vecino se le oye roncar como si fuera un oso? ¿Duermes en el sofá porque ya no te aguantan? Si es así te recomiendo que leas esto o que se los pases al vecino/a roncador. A lo mejor conseguimos que mejore vuestro descansohttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/la-mejor-postura-para-dormirhttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/la-mejor-postura-para-dormirSalud del Sueño y Problemas de DescansoSat, 08 Dec 2018 12:23:00 GMTNo todas las posturas que adoptamos en la cama son buenas para dormir. Te contamos lo que opinan los expertos sobre las tres posturas mas utilizadas para dormir. A ver si está la tuya.https://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/por-que-es-bueno-dormir-7-u-8-horashttps://www.colchonesymas.es/blog-colchoneria-noticias/por-que-es-bueno-dormir-7-u-8-horasSalud del Sueño y Problemas de DescansoMon, 09 Apr 2018 00:00:00 GMT