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Descansar Mejor

Cómo dormir con ruido y, además, como un lirón
¿Cómo dormir con ruido? Seguro que estás buscando la respuesta a esta pregunta. En este post vamos a darte algunos consejos para que lo consigas. Existen dos grupos de personas en cuanto al sueño se refiere. Hay quienes cuando se deciden a dormir no hay nada que los despierte. Ni el ruido más fuerte. Y los hay que son incapaces de dormir cuando escuchan el zumbido de una mosca. Son los llamados personas de sueño ligero. A este segundo grupo van dir...
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¿Cuántas horas hay que dormir al día?
¿Cuántas horas hay que dormir al día? Seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta. O quizá todavía te la estás haciendo. Pues no te preocupes porque si sigues leyendo estas líneas vamos a contestar a todas tus dudas. Muchas veces estamos cansados aunque hayamos dormido muchas horas y nos preguntamos por qué. Esto significa que no sabemos cuántas horas hay que dormir. Cada cuerpo es diferente y es importante saber qué...
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¿Se pude recuperar el sueño perdido?
Vaya pregunta tenemos hoy. A mucha gente le gustaría saber si es posible recuperar otro día lo que no hemos dormido hoy. Quédate con nosotros y lo averiguaremos.
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¿Qué son los ácaros y cómo combatirlos para dormir?
¿Te molestan los ácaros? ¿no sabes lo que son o como quitártelos de tu colchón? Vente que te lo contamos aquí.
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¿Es bueno dormir con calcetines?
A algunos les parece cutre, a otros les parece agradable. Aclaramos las ventajas y desventajas de dormir con calcetines.
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¿Cómo descansar la mente para dormir?
¿Alguna vez te ha costado mucho dormirte porque se te ha puesto la mente en bucle y no había forma de salir? Pues ahora te damos algunos consejos para ayudarte a dormir mejor.
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Las mejores canciones para dormir los bebés
Quieres que tu bebe escuche una bonita nana para que se duerma y no encuentras ninguna? ¿Te ofrecemos una selección de canciones para dormir bebés que te van a encantar.
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Tipos de sonambulismo y cómo evitarlo
¿Hay un sonambulismo agresivo? ¿El sonambulismo se cura? ¿Es peligroso el sonambulismo? Te damos algunos consejos para ayudarte en este complicado tema
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¿Cómo evitar los terrores nocturnos en niños?
Un trastorno del sueño bastante común entre la población infantil son los terrores nocturnos son, aunque los adultos también podemos sufrirlo.   También te puede interesar: ¿Cómo evitar las pesadillas en niños?   Los síntomas se detectan cuando el niño, durante la noche, siente pánico llegando incluso a gritar.   Todo esto, mientras el niño está dormido. Además, al día...
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¿Qué son los terrores nocturnos y cuántos tipos hay?
Seguramente conoces alguien que sufre terrores nocturnos, o estás empezando a conocerlos. Te contamos algo sobre ellos, espero que te sirva y puedas empezar a descansar mejor.
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