Descansar Mejor

¿Cómo dormir con ruido? Seguro que estás buscando la respuesta a esta pregunta. En este post vamos a darte algunos consejos para que lo consigas. Existen dos grupos de personas en cuanto al sueño se refiere. Hay quienes cuando se deciden a dormir no hay nada que los despierte. Ni el ruido más fuerte. Y los hay que son incapaces de dormir cuando escuchan el zumbido de una mosca. Son los llamados personas de sueño ligero. A este segundo grupo van dir...

¿Cuántas horas hay que dormir al día? Seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta. O quizá todavía te la estás haciendo. Pues no te preocupes porque si sigues leyendo estas líneas vamos a contestar a todas tus dudas. Muchas veces estamos cansados aunque hayamos dormido muchas horas y nos preguntamos por qué. Esto significa que no sabemos cuántas horas hay que dormir. Cada cuerpo es diferente y es importante saber qué...

Vaya pregunta tenemos hoy. A mucha gente le gustaría saber si es posible recuperar otro día lo que no hemos dormido hoy. Quédate con nosotros y lo averiguaremos.

¿Te molestan los ácaros? ¿no sabes lo que son o como quitártelos de tu colchón? Vente que te lo contamos aquí.

A algunos les parece cutre, a otros les parece agradable. Aclaramos las ventajas y desventajas de dormir con calcetines.

¿Alguna vez te ha costado mucho dormirte porque se te ha puesto la mente en bucle y no había forma de salir? Pues ahora te damos algunos consejos para ayudarte a dormir mejor.

Quieres que tu bebe escuche una bonita nana para que se duerma y no encuentras ninguna? ¿Te ofrecemos una selección de canciones para dormir bebés que te van a encantar.

¿Hay un sonambulismo agresivo? ¿El sonambulismo se cura? ¿Es peligroso el sonambulismo? Te damos algunos consejos para ayudarte en este complicado tema

Un trastorno del sueño bastante común entre la población infantil son los terrores nocturnos son, aunque los adultos también podemos sufrirlo.   También te puede interesar: ¿Cómo evitar las pesadillas en niños?   Los síntomas se detectan cuando el niño, durante la noche, siente pánico llegando incluso a gritar.   Todo esto, mientras el niño está dormido. Además, al día...

Seguramente conoces alguien que sufre terrores nocturnos, o estás empezando a conocerlos. Te contamos algo sobre ellos, espero que te sirva y puedas empezar a descansar mejor.