Colchoneria Noticias

¿Sabes qué es la relajación progresiva de Jacobson? ¿Sientes que tu ritmo de vida está acelerado? ¿Sufres o quieres evitar el estrés? Las técnicas de relajación de Jacobson son de las  más utilizadas y se centran en la tensión muscular y con ella vas a conseguir tener un estado de salud general mucho más satisfactorio. En definitiva estamos hablando de tener un buen descanso. Y el descanso siempre es sa...

En este post te vamos a contar los beneficios de la siesta. La siesta no es otra cosa que un pequeño descanso después de comer y que tiene como objetivo reponer fuerza para acarar el resto del día. Son muchos los beneficios de la siesta, según muchos especialistas. Y, desde luego podemos considerar que es un auténtico placer y muy recomendable para tu bienestar físico y mental.      Parecía que echar la siesta en Espa&nt...

¡¡Qué horror!! Chinches en el colchón. Te has despertado con ciertas rojeces, has inspeccionado la cama y has visto ciertas manchas. Temes que hayas sido víctima de las chinches. Habrá que poner manos a la obra para eliminarlas. No te asustes. No es grave pero sí molesto. Y ten en cuenta que la aparición de chinches no tiene nada que ver con la limpieza. No viven en hábitats sucios. Buscan las sangre de sus “víctima...

¿Cuánto dura un colchón? ¿Es cierto que a los diez años se ha de cambiar? Seguro que te has hecho esta pregunta sobre todo en el momento de comprar un colchón. No nos vamos a engañar. Un colchón de calidad no es barato  y por eso cuando vas a comprar un colchón la primera pregunta que le haces al fabricante es cuánto dura un colchón. Pero lo cierto es que la duración de un colchón es relativa. Qu...

Si eres papá o mamá primeriza seguro que te has hecho esta pregunta: ¿cuándo poner una almohada al bebé? Es muy lógico hacerse esta pregunta porque piensa que si los adultos estamos mucho más cómodos con una almohada, ¿por qué el recién nacido no lo va a estar? La pregunta cuándo poner una almohada al bebé se ha convertido en todo un debate. Seguro que has leído y escuchado un montón de ...

¿Cuántas horas hay que dormir al día? Seguro que te has hecho alguna vez esta pregunta. O quizá todavía te la estás haciendo. Pues no te preocupes porque si sigues leyendo estas líneas vamos a contestar a todas tus dudas. Muchas veces estamos cansados aunque hayamos dormido muchas horas y nos preguntamos por qué. Esto significa que no sabemos cuántas horas hay que dormir. Cada cuerpo es diferente y es importante saber qué...

¿Cómo elegir un buen colchón? ¿Sabes que el colchón procura descanso y descanso es igual a salud? No te preocupes más. Si lees este post hasta el final te vamos a dar los mejores consejos para saber cómo elegir un buen colchón. Para ti y para toda tu familia. Antes de ir a la tienda a comprar un colchón y volvernos locos con tanta variedad es mejor hacerse las siguientes preguntas para tomar la mejor decisión en el momen...

Os hablamos de los colchones ortopédicos. Hacemos un resumen de los tipos que hay y os aconsejaremos algunos.

¿Cómo dormir bien durante la menopausia? ¿Cómo recuperar el sueño durante esta etapa de la vida de las mujeres? ¿Qué es lo que lo provoca? Y, lo que es más importante: ¿qué consejos seguir para dormir bien durante la menopausia? Si sigues leyendo este post vamos a contestar a todas estas preguntas. Seguro que las respuestas te van a venir de perlas. Cambios físicos y emocionales en la mayoría de las mujeres...

Sí. Hay alimentos que ayudan a dormir bien. Y en este post te los vamos a dar a conocer junto con algunos consejos sobre alimentación. Pero antes de hablar sobre estos alimentos que ayudan a dormir bien vamos con unas pequeños apuntes sobre cómo duermen los españoles según un sondeo que realizó Ipsos para Philips en colaboración con la Sociedad Española de Sueño. Y la conclusión es que los españoles dormimos...